top of page
NOWY KURS
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

TRENINGI

 

Każdy trening jest prowadzony z nastawieniem na indywidualne traktowanie każdego z uczestników zgodnie z jego stopniem zaawansowania, charakterem, temperamentem, budowÄ… ciaÅ‚a i typem osobowoÅ›ci.

Każde spotkanie odbywa siÄ™ zgodnie z indywidualnie dopasowanym planem treningowym majÄ…cym na celu osiÄ…gniÄ™cie przez adepta szybkich postÄ™pów i skÅ‚ada siÄ™ z nastÄ™pujÄ…cych elementów:

 

Rozgrzewka:  element treningu o charakterze ogólnorozwojowym siÅ‚owo-rozciÄ…gajÄ…cym ksztaÅ‚tujÄ…cy możliwoÅ›ci  wydolnoÅ›ciowe organizmu i stymulujÄ…cy  odpowiednie partie mięśniowe.

 

Praca nóg:  jedna z najważniejszych części treningu szermierczego. KsztaÅ‚tuje ona możliwoÅ›ci oceny odlegÅ‚oÅ›ci i jej wykorzystania w walce, oraz stabilność i dynamikÄ™ poruszania w zależnoÅ›ci od używanego rodzaju broni. W każdym sporcie walki jest ona fundamentalnÄ… częściÄ… sparingu.

 

Praca z broniÄ…:  (tzw. lekcja) zajÄ™cia z trenerem doskonalÄ…ce postawÄ™, ruchy i dziaÅ‚ania szermiercze, prawidÅ‚owość prowadzenia cięć (pchnięć), branie zasÅ‚on statycznie i w ruchu, przygotowanie do bezpoÅ›rednich starć w sparingu szermierczym.

 

Sparing:  dla zaawansowanych:  starcia szermiercze w parach, sprawdzajÄ…ce nabyte umiejÄ™tnoÅ›ci.

 

Naszym celem jest nauczenie techniki szermierczej umożliwiajÄ…ce prowadzenie realnej walki również w kontekÅ›cie samoobrony.

 

 

Treningi prowadzone sÄ…  w trybie indywidualnym, a dla grup w formie seminariów.

​

 

Seminaria cykliczne odbywajÄ… siÄ™ w weekendy. Każde seminarium skÅ‚ada siÄ™ z dwóch części:

 

a) multimedialnej prezentacji  o historii szabli wzbogaconej prezentacjÄ… technik charakterystycznych dla polskiej szkoÅ‚y krzyżowej na żywo

 

b) warsztatów o różnym stopniu zaawansowania 

 

Możliwe jest organizowanie seminariów indywidualnych i grupowych w innych miejscach i terminach w zależnoÅ›ci od oczekiwaÅ„ zamawiajÄ…cego i wg. ustaleÅ„

 

Jeżeli interesujesz siÄ™ historiÄ… polskiego oręża i chcesz poznać  nieznane dotÄ…d tajniki fechtunku szablÄ… - polskÄ… szkołą krzyżowÄ…, skontaktuj siÄ™ z nami!

 

Broń biała nie ma przed nami tajemnic. Jeżeli jesteś zainteresowany fechtunkiem innymi rodzajami broni Europejskiej i chcesz wiedzieć więcej zadzwoń!

bottom of page